«

»

Фев 08

Атеросклероз

Предотвратить как можно раньше

В наши дни одним из самых распространённых, а также коварных заболеваний является атеросклероз. Его симптомы должен знать каждый человек, заботящийся о состоянии своего здоровья и желающий прожить долгую и счастливую жизнь. Только будучи информированным, возможно выявить первые проявления болезни и вовремя приступить к лечению.

Атеросклероз — хроническое заболевание кровеносных сосудов, при котором на внутренней стенке артерий откладываются холестерин и другие жиры в форме налётов и бляшек, а сами стенки уплотняются и теряют эластичность. Сосуды постепенно становятся твёрдыми из-за оседания жиров и извести на стенках, лишаются упругости и, как следствие, сужаются, снижая доступ крови к органам. В конце концов сосуд может полностью закрыться. А когда этому сопутствует нарушение свёртываемости крови, то появляется склонность к тромбозам и возникают ишемические повреждения органов.

В развитии и прогрессировании атеросклероза играют роль факторы риска: модифицируемые (которые можно устранить или откорректировать) и немодифицируемые (изменить их нельзя).

К модифицируемым факторам относят:

n образ жизни: гиподинамию, злоупотребление жирной, богатой холестерином пищей, особенности личности и поведения — стрессовый тип характера, злоупотребление алкоголем, курение;

n артериальную гипертензию, артериальное давление 140/90 мм рт. ст. и выше;

n сахарный диабет, уровень глюкозы в крови натощак более 6 ммоль/л;

n гиперхолестеринемию (уровень холестерина в крови более 5 ммоль/л);

n абдоминальное ожирение (объём талии у мужчин более 102 см и более 88 см у женщин).

Немодифицируемые факторы:

n возраст: мужчины старше 45 лет и женщины старше 55 лет или с ранней менопаузой;

n мужской пол (мужчины раньше женщин на 10 лет заболевают атеросклерозом);

n наличие в семейном анамнезе случаев раннего атеросклероза; семейные гиперхолестеринемии, имеющие генетическую основу; инфаркт миокарда, инсульт, внезапная смерть у ближайших родственников в возрасте до 55 лет у мужчин и 65 лет у женщин.

Сосудистые изменения чаще локализируются в аорте, сердечных, мозговых, почечных артериях и артериях конечностей, чаще нижних. Картина болезни и жалобы больного зависят от поражения тех или иных артерий. Так, атеросклероз коронарных артерий (сосудов сердца) очень часто проявляется в форме стенокардии, инфаркта. В основе заболевания лежит нарушение соответствия между потребностью сердца в кровоснабжении и его реальным осуществлением. Нередко тяжёлые формы атеросклероза аорты протекают бессимптомно. У больного могут возникать давящие или жгучие боли за грудиной, отдающие в обе руки, шею, спину, верхнюю часть живота. Но в отличие от стенокардии эти боли держатся длительно, то усиливаясь, то ослабевая.

При поражении почечных сосудов наступает тяжёлая артериальная гипертония. Атеросклероз артерий головного мозга проявляется снижением работоспособности (особенно умственной), снижением памяти, активного внимания, быстрой утомляемостью. Со временем появляется головокружение, бессонница, больные становятся суетливыми, навязчивыми, придирчивыми. У них снижается интеллект. Осложнением атеросклероза мозговых артерий является нарушение мозгового кровообращения кровоизлияния (инсульт), тромбозы. Атеросклероз артерий конечностей, чаще нижних, проявляется в икроножных мышцах при ходьбе («перемежающаяся хромота»). Появляются зябкость и похолодание конечностей. Таким образом, атеросклероз приводит к развитию большинства современных «болезней цивилизации».

Первичная профилактика атеросклероза предполагает:

l Контроль и достижение целевого уровня холестерина.

l Отказ от курения, употребления алкоголя.

l Адекватный уровень физических нагрузок (ходьба не менее 30 минут в день, занятия утренней гимнастикой, адекватные возрасту и самочувствию физические упражнения).

l Нормализация массы тела.

l Ограничение эмоциональных перегрузок.

l Нормальные показатели глюкозы крови (уровень сахара в крови должен быть менее 6,1 ммоль/л).

l Артериальное давление ниже 140/90 мм рт ст.

l Соблюдение принципов антиатеросклеротической диеты: не переедать, уменьшить употребление сладкого до 6 чайных ложек и поваренной соли до 5 г в день, употреблять ежедневно не менее 500 г овощей и фруктов, употреблять кисломолочные продукты.

Лечить атеросклероз очень сложно и дорого, поэтому стоит как можно раньше заняться предотвращением этой сосудистой патологии. Ранняя профилактика атеросклероза — лучший способ сохранить здоровье, ясный ум и работоспособность на долгие годы.

Центр здоровья

Уваровской ЦРБ.