«

»

Дек 16

17 ДЕКАБРЯ – ДЕНЬ АТЕРОСКЛЕРОЗА

17 ДЕКАБРЯ – ДЕНЬ АТЕРОСКЛЕРОЗА

Атеросклероз — это хроническое заболевание кровеносных сосудов, при котором на внутренней стенке артерий откладываются холестерин и другие жиры в форме налетов и бляшек, а сами стенки уплотняются и теряют эластичность. Сосуды постепенно становятся твёрдыми из-за оседания жиров и извести на стенках, лишаются упругости и, как следствие, сужаются, что, как известно, снижая доступ крови к органам. В конце концов сосуд может полностью закрыться. А когда этому сопутствует нарушение свертываемости крови, то появляется склонность к тромбозам и возникают ишемические повреждения органов.

В развитии и прогрессировании атеросклероза играют роль факторы риска: модифицируемые (которые можно устранить или откорректировать) 
и не модифицируемые (изменить их нельзя).

К модифицируемым факторам относят:

1.Образ жизни: гиподинамия, злоупотребление жирной, богатой холестерином пищей, особенности личности и поведения – стрессовый тип характера, злоупотребление алкоголем, курение.

  1. Артериальная гипертензия, артериальное давление 140/90мм.рт.ст. и выше.
  2. Сахарный диабет, уровень глюкозы в крови натощак  более 6ммоль/л.
  3. Гиперхолестеринемия (уровень холестерина в крови более 5 ммоль/л).
  4. Абдоминальное ожирение (объем талии у мужчин более102см и более 88см у женщин).

К не модифицируемым факторам относят:

  1. Возраст: мужчины старше 45 чет и женщины старше 55 лет или с ранней менопаузой.
  2. Мужской пол (мужчины раньше женщин на 10 лет заболевают атеросклерозом).
  3. Наличие в семейном анамнезе случаев раннего атеросклероза. Семейные гиперхолестеринемии, имеющие генетическую основу. Инфаркт миокарда, инсульт, внезапная смерть у ближайших родственников в возрасте до 55 лет мужчины и 65 лет женщины.

Симптомы атеросклероза

Сосудистые изменения чаще локализируются в аорте, сердечных, мозговых, почечных артериях и артериях конечностей, чаще нижних. Картина болезни и жалобы больного зависят от поражения тех или иных артерий.Так атеросклероз коронарных артерий (сосудов сердца) очень часто проявляется в форме стенокардии, инфаркта. В основе патологического процесса, т.е. заболевания, лежит нарушение соответствия между потребностью сердца в кровоснабжении и его реальным осуществлением. Нередко тяжелые формы атеросклероза аорты могут протекать бессимптомно. У больного могут возникать давящие или жгучие боли за грудиной, отдающие в обе руки, шею, спину, верхнюю часть живота. Но в отличие от стенокардии эти боли держатся длительно, то усиливаясь, то ослабевая.

При поражении почечных сосудов наступает тяжелая артериальная гипертония. Атеросклероз артерий головного мозга проявляется снижением работоспособности (особенно умственной), снижением памяти, активного внимания, быстрой утомляемостью. Со временем появляется головокружение, бессонница, больные становятся суетливыми, навязчивыми, придирчивыми. У них снижается интеллект. Осложнением атеросклероза мозговых артерий является нарушение мозгового кровообращения кровоизлияния (инсульт), тромбозы. Атеросклероз артерий конечностей, чаще нижних, проявляется в икроножных мышцах при ходьбе («перемежающаяся хромота»). Появляются зябкость и похолодание конечностей. Таким образом, атеросклероз приводит к развитию большинства современных «болезней цивилизации».

Первичная профилактика атеросклероза предполагает:

  1. Контроль и достижение целевого уровня холестерина  (общий холестерин до 5 ммоль/л, холестерина ЛПНП ниже 3 ммоль/л).
  2. Отказ от курения, употребления алкоголя, приема наркотиков.
  3. Адекватный уровень физических нагрузок (ходьба не менее 30 минут в день, занятия утренней гимнастикой, адекватные возрасту и самочувствию физические упражнения).
  4. Нормализация массы тела (ИМТ менее 25 кг/м2; окружность талии менее 102 см у мужчин и 88 см у женщин).
  5. Ограничение эмоциональных перегрузок.
  6. Нормальные показатели глюкозы крови (уровень сахара в крови должен быть менее 6,1 ммоль/л).
  7. Артериальное давление ниже 140/90 мм рт ст.
  8. Соблюдение принципов антиатеросклеротической диеты (не переедать; уменьшить употребление сладкого до 6-ти чайных лежек и поваренной соли до 5 г в день; употреблять ежедневно не менее 500 г овощей и фруктов; употреблять кисломолочные продукты).

Лечить атеросклероз очень сложно и дорого, поэтому стоит как можно раньше заняться предотвращением этой сосудистой патологии. Ранняя профилактика атеросклероза – лучший способ сохранить здоровье, ясный ум и работоспособность на долгие годы.

ЕСЛИ ЖЕЛАЕТЕ УЗНАТЬ ВАШИ ПОКАЗАТЕЛИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОГО РИСКА – ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ В «ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ» ПО АДРЕСУ 1МКР. Д.27А, 2ЭТАЖ, ГДЕ ВАМ ИЗМЕРЯТ ВАШЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ, ОПРЕДЕЛЯТ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА И САХАРА КРОВИ, ТАКЖЕ ИЗМЕРЯТ ВАШ ВЕС, ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА, РАЗРАБОТАЮТ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ПО УЛУЧШЕНИЮ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ. Провериться можно совершенно бесплатно!

 

ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ

ТОГБУЗ «УВАРОВСКОЙ ЦРБ»